Personal Training

Personal Training (engl. persAi??nliches Training) oder Einzeltraining bezeichnen das kAi??rperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persAi??nlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Dabei berAi??t er bei der Erstellung eines Trainingsplan, bereitet auf die individuellen BedA?rfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps fA?r eine das Training unterstA?tzende ErnAi??hrung. Trainings werden meist in Fitness-Studios oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z.Ai??B. fA?r die Mitarbeiter eines Unternehmens).

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