Personal Training

Personal Training (engl. persA�nliches Training) oder Einzeltraining bezeichnen das kA�rperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persA�nlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer. Dabei berA�t er bei der Erstellung eines Trainingsplan, bereitet auf die individuellen BedA?rfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gibt Tipps fA?r eine das Training unterstA?tzende ErnA�hrung. Trainings werden meist in Fitness-Studios oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die 1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z.A�B. fA?r die Mitarbeiter eines Unternehmens).

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